제조일자 2023년 12월 8일, 소비기한 2025년 12월 7일
For International Customer SMARTAMIN PROBIOTICS - Cold chain (inside South Korea only) Probiotics 450 mg x 60 capsules /bottle - Take 1 capsule daily with water after meal. Each capsule contains; Lactobacillus acidophilus DDS-1 7.7 billion, Lactobacillus plantarum 2.0 billion, Bifidobacterium longum 0.3 bilion, Total 10 billion CFU
스마타민의 여러제품을 수년째 먹고 있지만,
유산균은 FOS가 들어있는 다른 회사 제품을 먹고 있었습니다.
이번에 스마타민 유산균을 먹어보고자 하는데요,
스마타민 유산균에는 FOS가 없는 것이 맞나요?
FOS가 없어도 충분히 효과를 발휘할까요?
-> 스마타민 유산균에는 FOS가 없습니다.
FOS와 식이섬유는 g 단위로 충분한 양을 섭취해야 의미가 있습니다.
450 mg 캡슐에 값비싼 유산균을 제대로 넣어야지 값싼 FOS를 소량 넣는 것은 별 의미가 없습니다.
유산균 제품에 FOS가 없어도 충분히 효과를 발휘합니다.
FOS는 식품코너에서 프락토 올리고당을 구매해서 요리할 때 설탕 대신 사용하면 되고,
식이섬유는 다양한 식물(야채, 과일, 현미, 콩류 등)을 통해 섭취하면 좋습니다.
스마타민 액티브에 FOS가 1,050 mg 함유되어 있으므로 유산균과 액티브를 함께 섭취해도 좋습니다.
유산균을 사서 배송 받았는데요
제가 지금 비타민c 메가도스를하고있는데 하루에 보통6000mg~10000mg정도 먹고있어요
유산균을 식후에 먹는다고 가정했을때 비타민c랑 같이먹어도 상관없을까요?
그리고 유산균을 매끼마다 먹는다고해서 부작용이나 나쁠건없죠?
첫복용이라 하루에 300억정도 먹으려고하는데 상관없을까요?
-> 스마타민 유산균은 식후에 비타민C와 같이 먹어도 상관 없습니다.
유산균을 매끼마다 먹는다고 해서 부작용이 있거나 나쁘지 않습니다.
1일 3알 섭취해도 상관 없습니다.
본인의 필요에 따라 1회 2~3알씩 1일 2회 섭취하는 분들도 있습니다.
냉장고에 보관하던유산균을 이사하면서 깜박해서 7일정도 실온에 보관했거든요.
먹어도 되나요.??
-> 연구소 테스트 결과
섭씨 25도에서 3일간 보관하면 유산균 수가 99%를 유지했지만,
섭씨 40도에서 3일간 보관하면 유산균이 모두 죽었습니다.
실온(25도)에서 7일간 보관했다면 먹어도 됩니다.
참고로 시중 대부분 유산균 제품들은 실온에서 보관해도 된다고 표시합니다.
Lactobacillus acidophilus에 대해 궁금한게 있습니다.
제품 설명에도 있다싶이 DDS-1이라는 균주가 중요하다고 들었는데
DDS-1이 따로 표시되어 있지 않은 Lactobacillus acidophilus은 아얘 다른 균주 인가요?
-> Lactobacillus acidophilus는 일반명이고, Lactobacillus acidophilus DDS-1은 상품명입니다.
DDS-1이 따로 표시되어 있지 않은 Lactobacillus acidophilus은 DDS-1과 다른 원료(균주)입니다.
유산균 먹고 나서 배변활동이 원활해지길 기대했는데,
먹은 이후 설사를 계속 하고 있습니다. 매일 설사 하는 건 아니고 변을 볼때마다(2-3일에 1번) 무조건 설사를 합니다.
먹은지는 배송받은 직후부터 먹기 시작해서...2주 정도 된것 같습니다...
설사하는것이 연관이 있을수 있는지요?
-> 설사란 대변량이 1일 250g 이상으로 증가하고, 1일 4회 이상 묽은 변을 보는 경우를 말합니다.
유산균을 매일 섭취하는 것과 2~3일마다 묽은 변이 나오는 것이 관련성은 적어 보이지만,
당분간 유산균 또는 관련성이 있어보이는 식품의 섭취를 중단하고 변의 상태를 관찰하십시오.
2~3일후 변이 정상이 되지 않으면 다른 원인을 찾거나 전문의의 진료를 받으시고,
2~3일후 변이 정상화 되면, 약 1주일 후에 유산균 또는 관련성이 있어보이는 식품을 조금씩 섭취하면서 변의 상태를 관찰하십시오.
> know225 님께서 쓰신글 입니다. > > 8월3일주문했는데 아직 배송전이네요 > 언제 발송되나요??
-> 물류센터 휴가로 인해 6일 목요일에 발송됩니다.
양해 바랍니다.
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스마타민 비타민과 오메가3는 빠지지 않고 주욱 먹는 중입니다.
제가 과민성대장이라 장이 좋을때도 있고 소화가 안되고 변도 상태가 안좋고 그럴때도 있어요
요즘 장이 안좋은 상태가 좀 오래 지속되다 보니 내과방문해서 약 먹어도 일시적이고 그래서
유산균 구입했는데요. 유산균 제품이 비타민처럼 꾸준히 계속 먹어줘야하는 건가요?
저는 장상태 개선되면 구입한거만 먹고 안먹을 생각인데요 ㅎㅎ
-> 당분간 수개월간은 유산균을 꾸준히 드시는 것이 좋아 보입니다.
1회 1~2알씩 1일 1~2회 드십시오.
멀티비타민과 오메가3는 평생 꾸준히 드시는 것이 좋고,
유산균은 장 건강이 정상이면 섭취해도 되고 섭취하지 않아도 됩니다.
장 건강을 위해 육식 섭취량은 줄이고 식이섬유와 유산균 섭취량은 늘리는 것이 좋습니다.
> nahee1106 님께서 쓰신글 입니다. > > 안녕하세요^^ > 아침에 일어나서 공복에 먹어도 되나요? > 냉장용이라 회사에 가져가기도 그렇고, > 퇴근후에는 신랑이 거의 술자리가 있어서요ㅜㅜ > 답변 부탁드립니다. >
-> 안녕하세요.
스마타민 유산균은 공복에 섭취해도 됩니다.
아침에 일어나서 공복에 섭취해도 되고,
밤에 음주 후 취침 전에 섭취해도 됩니다.
아침 저녁으로 1일 2회 섭취해도 됩니다.
