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멀티비타민에 마그네슘100mg이 들어가있는데요

추가로 킬레이트화 마그네슘(마그네슘비스글리시네이트킬레이트)200mg을 더 보충하고 있습니다

마그네슘 과잉복용은 아닌지 궁금합니다

-> 성인에서 마그네슘 보충제의 상한섭취량은 350 mg이고,

1일 300 mg 정도 보충하는 것은 대부분 성인에게 안전합니다.

서로 다른 식사 때 분산해서 보충하는 것이 좋습니다.

참고로 스마타민 멀티비타민미네랄에 함유된 산화 마그네슘은 흡수가 잘 되므로

스마타민 멀티비타민미네랄을 매일 2~4정씩 장기간 섭취하는 사람들에게는

별도의 마그네슘 보충제가 장기간 필요하지 않습니다.