-------------------------------------------------------------------------
±âÁ¸¿¡
¾Æħ½ÄÈÄ »¡°£»öÁ¾ÇÕºñŸ¹Î 1Á¤ + ¿À¸Þ°¡3 1Á¤ (120ĸ½¶ »¡°£Åë)+¹ÐÅ©¾¾½½(ÃÊ·ÏÅë)
Àú³á½ÄÈÄ »¡°£»öÁ¾ÇÕºñŸ¹Î 1Á¤ + ¿À¸Þ°¡3ÄðÅǽ¶ 1Á¤(60Á¤ ÆĶõÅë)
ÀÌ·¸°Ô¸Ô¾ú´Âµ¥ 120Á¤Â¥¸®°¡ ´ÜÁ¾‰Ñ³×¿ä.
Äðĸ½¶À» ¾ÆħÀú³á¿ì·Î ÇѾ˾¿¸Ô¾îµµµÉ°¡¿ä
±×¸®°í Äðĸ½¶ ¿À¸Þ°¡3°¡ Á¾·ù´Â¾î¶²°Ç°¡¿ä rTGÀΰ¡¿ä?
-> ¿À¸Þ°¡3 ´ë½Å Äðĸ½¶·Î ¼·ÃëÇصµ µË´Ï´Ù.
Äðĸ½¶Àº ºñŸ¹ÎE¿Í º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ¸¹Àº °í±Þ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
Áï, Äðĸ½¶À» ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î 1~2¾Ë¾¿(1ÀÏ 2~4¾Ë) ¼·ÃëÇصµ µË´Ï´Ù.
½º¸¶Å¸¹Î ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°¿¡´Â ¾Æ¸¶¾¾À¯¿Í Á¤Á¦¾îÀ¯°¡ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ¾ú´Âµ¥,
¾Æ¸¶¾¾À¯ÀÇ ALA(¾ËÆĸ®³î·»»ê, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾)´Â
µé±â¸§¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù. À½½ÄÀ¸·Î µé±â¸§À» ÀÚÁÖ µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Äðĸ½¶ÀÇ Á¤Á¦¾îÀ¯´Â ¼¼°è 1À§ Á¦Á¶»çÀÎ DSM»çÀÇ MEG-3 ¿ø·á·Î¼
rTG ÇüÅ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦±îÁö ¼ö¸¹Àº ÀÎü½ÃÇè¿¡¼ ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸ÀÎ ¿ø·á´Â rTG°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°ªºñ½Ñ rTG ¿ø·á·Î ¹Ù²Û´Ù°í ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA´Â ¸ö ¼Ó¿¡¼ »êȵDZ⠽±±â ¶§¹®¿¡
À̵éÀÇ »êȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â ºñŸ¹ÎE, º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ
´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.