제조일자 2025년 2월 3일, 소비기한 2028년 2월 2일
For International Customer SMARTAMIN COOL CAPSULE - High-potency Omega-3 fatty acids (EPA & DHA), Vitamin E and Beta-carotene complex 1,000 mg x 60 capsules - Take 2 capsules daily with water after meal. Two capsules contain; Vitamin E (as d-a-tocopherol) 134 mg a-TE (200 IU), Beta-carotene (from Dunaliella) 6 mg (10,000 IU), EPA & DHA (from MEG-3 Fish Oil) 940 mg, GLA (from Borage Oil) 12 mg
매일 블루1포 쿨3캡슐씩 섭취하려고합니다
1. 아침 블루1포 쿨2캡슐, 저녁 쿨1캡슐
2. 아침 블루1포 쿨1캡슐, 저녁 쿨2캡슐
두가지 방법 중 어떤것이 더 괜찮은 섭취법인가요?
-> 매일 먹는다면 두 방법에 차이는 별로 없습니다.
개인에 따라 더 편안한 방법을 선택하시면 됩니다.
종합비타민 얼라이브 원스데일리 국내판을 먹고 있는데요
오메가3을 추가하고자 하는데
얼라이브와 쿨캡슐을 같이 먹을 경우
비타민E의 섭취량이 적정한지 궁금합니다.
얼라이브 원스데일리의 비타민 E용량은
25mgα-TE입니다.
(http://www.alivevitamin.co.kr/img_up/shop_pds/alive/design/contents/sub02_02_04.jpg)
감사합니다.
-> 얼라이브와 쿨캡슐을 함께 섭취해도 비타민E 섭취량은 적정하고 안전한 범위입니다.
쿨캡슐 2알당 134 mg 함유되어 있는데, 쿨캡슐은 1일 2~4알 먹어도 안전합니다.
참고로 남성이나 폐경여성 분이라면 철이 많은 제품을 장기간 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
스마타민 블루파우더와 멀티비타민에는 철분이 아예 없습니다.
> 민영 님께서 쓰신글 입니다. > > 참치나연어에알러지가있는데 쿨캡슐과오메가3 먹어도될까요?
-> 일반적으로 알러지는 단백질 성분(생선의 살코기 부분) 때문에 생기는데,
쿨캡슐이나 오메가3에 이용된 정제어유는 단백질을 제거하고 오일성분만 정제한 원료입니다.
따라서 일반적으로는 쿨캡슐과 오메가3를 먹어도 괜찮아 보이지만,
사람마다 다양성이 있으므로 섭취 후 알러지 증상이 나타나는지 확인하시기 바랍니다.
> ㅂㅈㄷ 님께서 쓰신글 입니다. > > 오메가3제품 함량비율도 같은가요? > 이제품을 현재 한번에 두알먹는데 > 다른사람은 아침 한번 저녁 한번 이런식으로 먹더라고요 > 복용방법은 관계없나요?
-> 오메가3 제품의 EPA:DHA 비율도 60:40입니다.
쿨캡슐이나 오메가3나 1회 1알씩 1일 2~3회 섭취하거나,
1회 2알씩 1일 1~2회 섭취해도 관계 없습니다.
> 134 님께서 쓰신글 입니다. > > .epa 랑 dha랑 각각 함량이 어떻게 되는지요
-> EPA 60%, DHA 40% 비율입니다.
EPA 564 mg, DHA 376 mg입니다.
밥을 못챙겨 먹을때 빈속에 먹어도 괜찮을까요 ?
