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¿äÁò Ȩ¼îÇο¡¼ ´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ÆǸÅÇÏ°í Àִµ¥ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇؼ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.
¿¹Àü Å©¸±¿ÀÀÏ °°ÀÌ °ú´ë±¤°íÀÎ°Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µå´Âµ¥ ´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇØ ÁÖ¼¼¿ä
-> ÇѸ¶µð·Î »ç¸ÔÀ» °¡Ä¡°¡ ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯(Hemp Seed Oil) Á¦Ç°µéÀº °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
½ÄÇ° À¯Çü: ±âŸ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö
Áï, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ĸ½¶¿¡ ´ãÀº ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°À¸·Î¼
½Ä¾àó¿¡¼ ÀÎÁ¤ÇÑ ±â´É¼º ¿ø·á°¡ ¾ø°Å³ª ±âÁØ ¹Ì´ÞÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÁÖ¿ä ÁöÁúÀº ¾Æ·¡·Î Á¶»çµË´Ï´Ù.
¸®³î·¹»ê(LA, ¿À¸Þ°¡-6) 54%,
(¾ËÆÄ)¸®³î·»»ê(ALA, ¿À¸Þ°¡-3) 22% µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸®³î·¹»ê(¿À¸Þ°¡-6)Àº ÀÏ¹Ý ½Ä¹°¼º ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í,
¸®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡-3)Àº ¾Æ¸¶¾¾À¯, µé±â¸§¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡-6 : ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ãë ºñÀ²ÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±ÇÀå ¼·ÃëºñÀ²Àº 2~4 : 1 Á¤µµÀε¥,
Çö´ëÀεéÀº 10~20 : 1 Á¤µµ·Î ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡-6 : ¿À¸Þ°¡-3 ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀº
ÀÎü ¼¼Æ÷¸·ÀÇ º¯Çü, ¼ö¿ëü ±â´É ÀúÇÏ, ¹°Áú ¼ö¼Û ÀúÇÏ µî ½Åü ±â´ÉÀÌ ¾àȵǰí,
¿°Áõ¼º Áúȯ Áõ°¡, ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ Áõ°¡, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦¸¦ »ç¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê¸¸ »ç¸Ô½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀº ½Ä¿ëÀ¯·Î »ç¸ÔÁö, ĸ½¶¿¡ ´ã¾Æ¼ »ïÅ°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡-3)Àº °Ç°±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º ¼ººÐÀ¸·Î¼
1ÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ 600 mg ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ½À´Ï´Ù.
´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯ 1000 mg ĸ½¶¿¡´Â
¸®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡-3)ÀÌ ¾à 220 mg µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
1ÀÏ 1¾Ë ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ±â´É¼ºÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
È¿¿ë°¡Ä¡°¡ º°·Î ¾ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í·Î ½º¸¶Å¸¹Î ¿À¸Þ°¡3 2ĸ½¶¿¡´Â
¸®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡-3)ÀÌ 600 mg µé¾î ÀÖ°í,
EPA¿Í DHA°¡ 500 mg ÇÔ²² µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
EPA¿Í DHA´Â »ý¼±±â¸§¿¡ ¸¹°í, ź¼Ò¼ö¿Í ÀÌÁß°áÇÕÀÌ ´õ ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í·Î ½º¸¶Å¸¹Î Äðĸ½¶ 2ĸ½¶¿¡´Â
EPA¿Í DHA 940 mg,
ºñŸ¹ÎE 134 mg,
º£Å¸Ä«·Îƾ 6 mg µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎE, º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ü³»¿¡¼ EPA¿Í DHAÀÇ »êȸ¦ ¸·¾Æ¼
¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
½º¸¶Å¸¹Î ¿À¸Þ°¡3, Äðĸ½¶ °°Àº Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇؾß
¿À¸Þ°¡-6 : ¿À¸Þ°¡-3 ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°µéÀ» Àß ºñ±³ÇØ º¸½Ã°í,
µ·ÁÖ°í °¡°øÇÑ »ç¿ëÈıâ, ¼î´ÚÅÍ Ãßõ, È·ÁÇÑ ±¤°í¿¡ ¼ÓÁö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
½ÃÁß¿¡´Â ¸ÔÀ¸³ª¸¶³ªÇÑ °Ç°½ÄÇ°µéÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹½À´Ï´Ù.