제조일자: 2024년 6월 14일, 소비기한: 2026년 6월 13일
For International Customer SMARTAMIN MULTI-VITAMIN MINERAL - High potency Multi-Vitamin and Mineral 1,000 mg x 120 tabletes - Easy-to-swallow small-sized tablets - Take 1 tablet twice daily with water after meal. Two tablets contain; Vitamin B1 10 mg, Vitamin B2 12 mg, Vitamin B3 50 mgNE, Vitamin B6 15 mg, Pantothenic acid 25 mg, Folic acid 680 mcg DFE, Vitamin B12 100 mcg, Biotin 100 mcg, Vitamin C 100 mg, Vitamin A 500 mcgRE, Vitamin D3 5 mcg (200 IU), Vitamin E 10 mg a-TE (15 IU), Vitamin K1 50 mcg, Calcium 210 mg, Magnesium 100 mg, Zinc 10 mg, Manganese 2 mg, Cupper 1 mg, Chromium 100 mcg, Selenium 50 mcg
------------------------------------------------------------------------- 골다공증에 좋은 영양제로 어떤 걸 섭치하는게 좋을까요?
-> 골밀도를 유지하는데 필요하고 중요한 영양소들은
칼슘, 마그네슘, 구리, 망간, 아연 등의 미네랄과
비타민D, 비타민K, 비타민B군(엽산, 비타민B12, 비타민B6) 등의 비타민입니다.
칼슘 원료는 구연산칼슘을 추천합니다.
일반적인 칼슘(탄산칼슘, 산호칼슘 등) 원료는 흡수율이 낮고,
나이가 들수록, 위산 분비량이 적을수록 흡수율이 더 감소하는데
구연산칼슘은 나이나 위산에 관계없이 흡수율이 높습니다.
칼슘제 단일제보다는
마그네슘, 구리, 망간, 아연 등의 미네랄과
비타민K, 비타민B군이 균형있게 들어있는
종합비타민미네랄 제품을 우선 추천합니다.
스마타민 블루파우더는 위 두 가지 조건을 만족하므로
블루파우더를 1일 2포 섭취하면 별도의 칼슘제는 필요하지 않습니다.
혹시 분말제를 섭취할 수 없다면
스마타민 멀티비타민미네랄을 1일 2~4알 섭취하고,
구연산칼슘과 비타민C 제품을 추가로 섭취하면 좋습니다.
비타민D는 액상연질캡슐로 추가로 섭취하는게 좋습니다.
스마타민 비타민D를 1일 1~2알 추가로 섭취하면 좋습니다.
식사에서는 육류와 가공식품의 섭취량을 줄이고,
채소(특히 녹색잎채소)와 콩류의 섭취량을 늘리는게 좋습니다.
근육량을 유지하는 것이 골밀도 유지와 골절 예방에 중요하므로
규칙적으로 운동을 하는 습관도 매우 중요합니다.
좋은 결과 있기를 바랍니다.
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-> 식사전 공복에 섭취하지 마십시오.
일반적으로 영양제는 식사와 함께 섭취해야
소화흡수가 잘되고 위장장애 가능성이 적습니다.
위에 음식물이 없을 때 섭취하면 속이 불편할 수 있습니다.
위에 음식물과 희석되면 속이 불편할 가능성이 줄어듭니다.
안녕하세요~
저희 모든 가족들의 영양제로 스마타민을 애용하고 있는데, 오메가3가 다되서 사려고 했더니 아예 흔적조차 없네요.;;;
혹 단종이 된걸까요? 지난번 홍삼도 단종이 되어서 안타까웠는데...
블루파우더랑 쿨캡슐이 짝지이듯 멀티비타민(120정)은 원래 오메가3와 짝지였는데 오메가3를 쿨캡슐로 대체해도 되는지요?
멀티비타민이 남아 있는데 혹 쿨캡슐과 복용시 과다섭취되는 영양소가 있진 않을까 걱정이 되네요...
멀티+쿨캡슐 어떤가요?
-> 안녕하세요.
오메가3는 판매부진으로 인해 단종되었습니다.
스마타민은 광고를 하는 제품들에 비해 품질은 좋으면서 가격이 착해도 판매량이 적습니다.
유통기한 임박까지 전량 판매하지 못하면, 추가로 대량생산하지 못하고 단종됩니다.
이용에 불편을 드려 송구하고 안타깝습니다.
오메가3 대신에 쿨캡슐 또는 타사 오메가3 제품으로 변경하시면 됩니다.
스마타민 쿨캡슐은 항산화제(비타민E, 베타카로틴) 함량이 높은 오메가3(EPA, DHA) 제품입니다.
오메가3 오일은 체내에서 산화되기 쉽고, 이런 산화물은 우리 몸을 공격하는 물질인데,
항산화제(비타민E, 베타카로틴)는 오메가3 지방산의 산화를 방지하는 중요한 역할을 합니다.
따라서 오메가3 오일을 보충할 때 항산화제(특히 비타민E) 섭취량을 늘리는 것이 권장됩니다.
멀티비타민과 쿨캡슐 조합도 매우 좋은 조합이고, 과잉 영양소는 없습니다.
여기에 비타민C, 비타민D를 추가로 섭취해도 좋습니다.
건강과 행복을 기원합니다.
------------------------------------------------------------------------- .주문전 여쭤 봅니다 쿨캡슐과 블루파우더를 계속 주문하다 이번엔 멀티로 바꿔볼까 하는데요 멀티 비타민으로 바꾸면 쿨캡슐과 블루파우더를 섭취했을때의 성분만큼 충족이 되는 성분들로 이루어져 있나요? 아님 어느 다른 제품들을 추가로 보태어 먹어야 하나요 ? 어드바이스 부탁드려요 그리고 코엔자임은 항산화기능과 혈압에 도움된다 들었는데요 혈압이 정상이면 궅이 코엔자임 복용 안해도 되는거죠? ( 갯수가 점점 많아지는것 같아 필요한것만 챙겨보려구요)
블루파우더 1포(4 g)와 멀티비타민 2정(2 g)을 비교할 때,
블루파우더 원료량(4 g)이 멀티비타민 원료량(2 g)보다 2배 많습니다.
블루파우더는 멀티비타민에 비해
흡수율이 2배 이상 높은 칼슘 원료(구연산칼슘)가 들어 있고,
비타민C는 각각 500 mg, 100 mg 들어 있고,
뼈의 구성에 필요한 비타민K는 각각 200 mcg, 50 mcg 들어 있고,
블루베리 농축액분말이 들어 있습니다.
뼈 건강에 관심이 많으시면,
블루파우더를 1~2포 드시는게 더 도움이 되고,
분말제보다 정제를 선호하시면 멀티비타민 정제가 좋습니다.
블루파우더를 멀티비타민으로 바꾼다면,
멀티비타민을 1회 1알씩 1일 3회, 또는 1회 2알씩 1일 2회 섭취해도 좋습니다.
여기에 비타민C 정제를 추가로 섭취하면 더 좋습니다.
블루파우더를 멀티비타민으로 교체하더라도
쿨캡슐은 1일 2~4알 섭취하면 좋습니다.
코엔자임큐텐은 나이가 들면서 감소하는 영양소로서
혈압을 낮추기 위한 목적으로 섭취하는 것이 아니라
준필수영양소로서 부족한 영양소를 보충하기 위함입니다.
고령자라면 혈압이 정상이라도 코큐텐을 보충하면 유익합니다.
