> 장상민 님께서 쓰신글 입니다. > > 헬스한후에 먹는게 좋을까요 전에 먹는게 좋을까요..?? > 생리학적으로 궁금하네요! 원래는 운동끝나고 먹었는데 > 아침에 먹는건 어떨까학구여..큰 차이 없을까요 그래도 근육이 약간찢어진 상태일텐데.. 그리고 블루파우더와 쿨캡슝 1일1회섭취라고 써있는데 두번까지는먹어도되나요 새번은 과한것같구요

-> 물, 탄수화물, 단백질(소량), 비타민C는 운동 직후에 섭취하면 좋지만,

종합영양제와 쿨캡슐은 하루 중 아무 (식사)때 먹어도 관계 없습니다.

블루파우더와 쿨캡슐을 1회 블루 1포, 쿨 2알씩 1일 2~3회 섭취해도 됩니다.

비타민D와 파우더 동시 섭취시, 특히 비타민 D의 함량이 너무 높은것 같은데 괜찮은 것인지요?

복용은 출산 후 모유수유 중인 사람이 복용할 예정입니다.